Дети – здоровы!

Логотип сайта Дети – здоровы!

О болезнях и их лечении

  • Инфекции
    • Ветрянка у детей
    • Скарлатина у детей
    • Ангина у детей
    • ОРЗ и ОРВИ
  • Ухо-горло-нос
    • Аденоиды
    • Ларингит
  • Болезни ЖКТ
    • Аппендицит у детей
  • Паразиты
  • Лекарства
  • Что происходит с моим ребенком?
  1. Главная
  2. Что происходит с моим ребенком?

С какого возраста можно давать сыр ребенку

Кисломолочные продукты, в том числе и сыр, не просто обогащают детский организм полезными веществами, способствуя укреплению иммунитета и нормализации пищеварения, они еще и дарят малышу новые вкусовые ощущения. Вопрос о том, с какого возраста их можно давать ребенку, волнует многих родителей, поэтому рекомендации специалистов и доктора Комаровского, в частности, будут крайне полезны.

  1. Польза и вред сыра
  2. Когда можно давать сыр
  3. Какой сыр выбрать
  4. Кратность и количество прикорма
  5. В каком виде давать ребенку сыр

Польза и вред сыра

Сыр принесет немалую пользу для растущего организма, поскольку в его состав входит множество элементов, благотворно влияющих на формирование и развитие практически всех систем и органов:

  1. Кальций. Способствует росту и укреплению волос, ногтей, зубов, оказывает положительное воздействие на кожные покровы.
  2. Белок. Участвует в процессах формирования тканей.
  3. Жирные кислоты. Принимают активное участие в работе головного мозга, способствуют его нормальному развитию.
  4. Витамины PP, A, D, B, а также большое количество фосфора, калия и прочих минералов, полезных для организма.

Кроме всего прочего, сыр является идеальным источником энергии, способствует быстрому набору массы тела. Это очень важно для детей, особенно тех, кто не может усидеть на месте и расходует много энергии.

Читайте также: С какого возраста можно давать ребенку дыню

Но, несмотря на множество полезных качеств, этот кисломолочный продукт имеет и недостатки, касающиеся, главным образом его качества. При употреблении низкокачественного сыра могут возникнуть следующие проблемы:

  • аллергические реакции (очень редко);
  • дерматит;
  • ожирение;
  • тошнота.

Внимание!
Сыр является аллергенным продуктом, поскольку изготовлен из молока. Поэтому давать этот кисломолочный продукт ребенку следует с большой осторожностью. Кроме того, высокое содержание белка создает серьезную нагрузку на почки, что также может навредить организму.

Когда можно давать сыр

С какого возраста можно давать сыр ребенку зависит не только от его состояния здоровья, но и от сортовой принадлежности продукта. Некоторые специалисты считают разумным введение сыра в рацион малыша, достигшего возраста 7-8 месяцев.

Но большинство педиатров рекомендует включать кисломолочный продукт в рацион ребенка, достигшего возраста 10-12 месяцев. Объясняется это большим содержанием минералов и белковых соединений, с которыми почки малышей первого года жизни могут не справиться.

По этой же причине не рекомендуется давать сыр 6-9 месячным малышам. Лучше всего начать знакомство с этим продуктом, когда малышу исполнится год.

В странах Европы педиатры считают, что можно кормить детей сыром уже с полугодовалого возраста. Но российские врачи считают такой подход неправильным и рекомендуют отложить прикорм до года, во избежание проблем с желудочно-кишечным трактом и развития аллергии.

Какой сыр выбрать

Детям, достигшим возраста 1,5 лет, можно давать твердые крупные сорта сыра (например, Швейцарский), которые на вкус немного сладковаты. После двух лет детям разрешается попробовать мелкие твердые сыры (Костромской, Голландский), которые обладают специфическим ароматом и острым вкусом.

Внимание!
Сыры мягкой консистенции, покрытые особым плесневым грибком, детям давать не рекомендуется.

Читайте также: С какого возраста можно давать ребенку козье молоко

Не следует предлагать детям жирные сорта, к примеру, Гауда, Эдам, Российский — эти сыры содержат слишком много жира (около 45-50%), что делает их непригодными для питания маленьких детей.

Оптимальный показатель жирности продукта – 30-35%. Педиатры рекомендуют включать в детский рацион твердые и полутвердые сорта сыра с жирностью не более 30-35%.Также желательно выбирать сорта с минимальным содержанием соли — Маасдам, Чеддер, Рикотта, Олтермани или Моцарелла.

Наиболее подходящим продуктом для детского питания считается товар с пометкой «для детского питания». Такой сыр содержит мало соли и жира, поэтому его употребление будет очень полезным.

Сыр с плесенью можно давать исключительно старшим детям, достигшим десятилетнего возраста. Малышам этот продукт употреблять нельзя, поскольку он содержит огромное количество бактерий, которые могут спровоцировать нарушение работы пищеварительного тракта, расстройство желудка, тошноту, рвоту, диарею или, наоборот, запоры.

Сыр с плесенью опасен для детского организма, поскольку может привести к сильнейшей интоксикации и развитию тяжелых болезней.

Кратность и количество прикорма

Вводить прикорм рекомендуется постепенно начиная с малых доз – 5 гр. для первого раза будет вполне достаточно. С этой целью лучше использовать сливочные сорта, а вот копченые и плавленые сыры лучше пока отложить в сторону.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий, при введении сырного прикорма необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

  1. Знакомить малыша с новым кисломолочным продуктом лучше в первой половине дня. После чего в течение суток нужно следить за реакцией детского организма — частота и консистенция стула, состояние кожных покровов.
  2. В день введения нового прикорма не следует менять привычный рацион малыша и перегружать его желудок другими незнакомыми продуктами.
  3. Поначалу ребенку дают маленькую порцию сыра, размером с горошину. Если не будет негативных реакций, порцию постепенно увеличивают: до 15 грамм в сутки – с момента достижения ребенком 1,5 годовалого возраста и до 20 грамм в сутки – с двух лет.
  4. В рационе детей этот кисломолочный продукт должен присутствовать не чаще 2-3 раз в неделю.

Для справки!
Детский организм лучше воспринимает тертый сыр, который можно добавлять в омлет или кашу.

Также сыр неплохо сочетается с хлебом овощами и макаронами. Такой состав позволит сбалансировать количество жиров, белков и углеводов.

Читайте также: Как и когда вводить творог в прикорм грудничка

В каком виде давать ребенку сыр

Этот продукт не должен заменять собой полноценный обед, поэтому подавать его следует только в качестве дополнения к какому-либо блюду (например, к макаронам, салату из цветной капусты). Как самостоятельную пищу, ребенок может употреблять сыр не ранее момента достижения трехлетнего возраста.

Перед подачей сыр нужно нарезать на небольшие кусочки, чтобы ребенку было удобнее жевать. Кстати, в процессе жевания зубы малыша очищаются от налета и попутно укрепляются. Врачи, в том числе и доктор Евгений Комаровский, не рекомендуют комбинировать сыры с маслом и мясными продуктами, поскольку они сами имеет в составе достаточно белков и жиров.

Такое пищевое сочетание создает неимоверную нагрузку на поджелудочную железу, почки и печень. По достижению возраста 3-4 лет ребенку можно давать сыр уже в виде небольших кубиков, ломтиков или нарезки.

Также вам может пригодиться:
Логотип сайта Дети - здоровы!

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Поделитесь своим опытом

Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Что происходит с моим ребенком?
Несколько полезных статей на данную тему:
Для чего нужны детские развивающие центрыКак выбрать детскую площадку для загородного дома для ребенка?Какие бывают игрушки Монтессори для детейКак сдать тест на коронавирус детям
Рубрики
  • Детские инфекционные заболевания
    • Ангина у детей
    • Ветрянка у детей
    • ОРЗ и ОРВИ
    • Скарлатина у детей
  • Заболевания ЖКТ
    • Аппендицит у детей
  • Заболевания мочеполовой системы
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата
  • Лекарственные средства
  • Лор заболевания
    • Аденоиды
    • Ларингит
  • Народные средства
  • Паразиты
  • Прививки детям
  • Симптомы заболеваний
  • Что происходит с моим ребенком?
Скидки на Алиэкспресс
Также читают
Лучшие статьи
  • Миниатюра к статье Рвота и температура 38 у ребенка без поносаРвота и температура 38 у ребенка без поноса
  • Миниатюра к статье Почему у ребенка потеет голова во время снаПочему у ребенка потеет голова во время сна
  • Миниатюра к статье Почему ребенок скрипит зубами во снеПочему ребенок скрипит зубами во сне
  • Миниатюра к статье Почему у ребенка синяки под глазамиПочему у ребенка синяки под глазами
  • Миниатюра к статье Что нужно в роддом для мамы и малыша (список 2020)Что нужно в роддом для мамы и малыша (список 2020)
Интересно

Информация предоставляется исключительно в справочных целях.

  • Главная
  • Карта сайта
  • Политика конфиденциальности
© 2020 ~ Все права защищены. Копирование материалов только с активной ссылкой на источник ~ ePN Дети – здоровы!