С какого возраста можно давать ребенку киви

Рацион ребенка в первый год жизни, кроме материнского молока, предполагает постепенное включение овощных пюре и каш, и только после этого начинаю добавлять фрукты. Обычно это яблоко и позже – другие не менее полезные фрукты. Когда организм крохи привыкает к обогащенному меню, родители стараются разнообразить его экзотическими фруктами. С какого возраста можно давать ребенку китайский крыжовник (киви)? На этот вопрос есть ответ специалиста – доктора Комаровского.

Польза киви для детей

Этот фрукт при умеренном его употреблении оказывает благоприятное воздействие на детский организм. Киви содержит огромное количество витаминов, макро- и микроэлементов, укрепляющих иммунитет (калий, медь, фтор, фосфор, йод, цинк, железо, магний, бор, никотиновая кислота, пищевые волокна, витамины А, С, Е, РР и группы В).

Полезные свойства киви:

• фрукт богат витамином С, один плод полностью восполняет суточную потребность маленького организма в этом элементе;
• витамины А и Е увеличивают сопротивляемость против вирусов и инфекций;
• магний и витамины группы В успокаивающе воздействуют на маленьких детей;
• совокупность микроэлементов улучшает состояние кожи, делая ее более упругой и мягкой, повышает ее влажность, что защищает от пересыхания;
• в киви содержится такой фермент, как актинидин, он нормализует пищеварительную функцию, очищает микрофлору кишечника от токсинов;
• калий и магний укрепляют стенки сосудов и улучшают работу сердечно-сосудистой системы;
• аминокислоты стимулируют физиологическое формирование мышечной массы;
• киви действует как мочегонное средство, выводя из организма излишки жидкости и солей.

Читайте также: Чем лечить зеленые сопли у детей

С какого возраста можно вводить в рацион?

На вопрос, с какого возраста можно давать ребенку киви, ответ специалистов однозначен. Несмотря на всю полезность фрукта, вводить его в рацион малыша разрешается с трехлетнего возраста.

Доктор Комаровский категоричен в своих ответах. Он утверждает, что в первый год жизни малыш должен получать материнское молоко (при естественном вскармливании) или адаптированную молочную смесь (при искусственном вскармливании). Дополнительно разрешаются молочно-крупяные каши, кисломолочная продукция и отварные овощи, но не ранее 6-месячного возраста.

Давать малышу киви до 3 лет опасно появлением аллергической реакции, ведь маленький организм еще не окреп, и его пищеварительная система не способна противостоять новым экзотическим вкусностям и их богатому составу.

Многие родители не придерживаются подобных предостережений и вводят киви в прикорм уже в 1,5 года. Делать этого не стоит, лучше прислушаться к мнению специалистов, ведь последствия могут быть очень серьезными. Это и нарушение метаболизма, и аллергия, и вздутие, и интоксикация.

В 3 года пищеварительная система детей полностью сформирована и в полной мере выполняет свои функции, поэтому киви уже можно давать безо всяких рисков. Для начала разрешается половинка плода, измельченная в пюре. И только после нескольких проб специалисты разрешают давать фрукт по одному плоду в день. Можно также сделать сок или смешать киви с другими фруктами.

Даже при соблюдении возрастных ограничений с осторожностью стоит включать в меню китайский крыжовник детям с гипотонией, патологиями почек, заболеваниями ЖКТ, диареей.

Читайте также: Как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро

Как правильно выбрать киви?

Если ребенок достиг возраста, с какого можно давать киви, тогда стоит ознакомиться с важными советами по выбору экзотического фрукта.

Киви, да и любые другие фрукты, нужно давать только свежие, без нитратов. Детский организм еще не совсем окрепший, поэтому качество еды для него очень важно.

1. Не выбирайте фрукты, которые продаются с рук поблизости проезжей части. Рекомендуется покупать киви в супермаркетах или на рынке.
2. На ощупь фрукт не должен быть слишком мягким, но и твердый тоже не стоит брать. Мягкий плод может быть уже с  гнилостным привкусом, а твердый – кислым. Сладким киви будет при средней плотности плода.
3. Плод не должен издавать резкого аромата зрелости.
4. Пятна на кожице ягоды говорят о низком качестве.
5. Если надавить на плодоножку, оттуда не должен вытекать сок.

Так как киви – экзотический фрукт, давать его в слишком раннем возрасте опасно, а начинать добавлять в рацион следует с осторожностью. Во-первых, организму ребенка может грозить появление аллергической реакции на богатство витаминов, а во-вторых, может случиться несварение желудка.

Читайте также: Как сбить температуру 40 у ребенка в домашних условиях

Именно из-за слабости иммунной системы ответы специалистов на вопрос, с какого возраста можно давать киви ребенку, однозначны. Три года – это оптимальный возраст, когда пищеварительная система ребенка полностью сформирована и готова к перевариванию новых продуктов.