Когда начать давать ребенку пить чай

Организм взрослого человека на 65% состоит из жидкости, годовалого малыша — на целых 80-85%. В связи с этим можно сделать вывод, что вода человеку просто необходима. Но вот можно ли ребенку давать чай и, если да, то с какого возраста и сколько чашек в день?

Дефицит жидкости и его последствия

Родителям необходимо контролировать количество жидкости, потребляемой ребенком. Ведь ее недостаток может привести к серьезным последствиям, например, обезвоживанию. Такое состояние, в свою очередь, провоцирует проблемы с кишечником (запоры), может вызывать головные боли, нарушение обменных процессов, быструю утомляемость, неприятный запах изо рта, увеличивает вероятность появления аллергических реакций.

Знаменитый доктор Евгений Комаровский подробно объясняет родителям, когда, как и сколько раз в день необходимо поить ребенка, чтобы сберечь его здоровье.

Интересно!

Для сохранения водного баланса в организме малыш должен потреблять столько жидкости, сколько он ежедневно теряет посредством потоотделения и увлажнения вдыхаемого воздуха.

То есть чем теплее он одет или чем дольше находится в сухом и теплом помещении, тем значительнее потери.

Сколько питья необходимо детям разного возраста можно посмотреть в таблице.

Жидкость растущему организму, безусловно, нужна. Но вот с какого возраста , и в каких количествах детям можно давать чай , интересует многих, особенно неопытных мам.

Когда можно давать чай

Для грудничков любая жидкость — это еда, которая должна быть максимально питательной и полезной. Безусловно, в чае много ценных веществ, в том числе антиоксидантов, но для питания грудных детей он не подходит. По мнению доктора Комаровского, давать напиток ребенку можно только по достижении им возраста двух лет.

Но сейчас в продаже появились специальные чаи, предназначенные именно для малышей до года. Как правило, это обогащенные витаминами и микроэлементами напитки, приготовленные из экстрактов фруктов, ягод и лекарственных растений. Но и для таких продуктов существуют ограничения, о которых производитель сообщает в маркировке. Обычно их рекомендуют давать ребенку старше 6 месяцев.

Если малыш имеет склонность к аллергии, перед употреблением напитков необходимо получить консультацию наблюдающего врача-педиатра. Кроме того, при покупке напитка, стоит обратить внимание на его состав. Присутствие в нем большого количества красителей и консервантов должно насторожить родителей — от такого приобретения лучше отказаться.

Черный чай для детей 2-3 лет

В рацион двухлетнего малыша уже можно добавить обычный черный чай. Не стоит наливать напиток из своей кружки, поскольку детский чай должен быть максимально слабым, иметь светло-коричневый цвет.

Также необходимо позаботиться о хорошей заварке — лучше приобретать ее россыпью, так как продукт в пакетиках часто бывает низкокачественным. Помимо всего прочего, родителей интересует, можно ли давать ребенку чай с наполнителями, ведь он вкуснее обычного и, если да, то с какого возраста .

Важно!

Напиток с кусочками ягод, фруктов и травяными добавками, содержащимися в минимальных количествах, малышу не повредит.

Но при покупке обязательно стоит ознакомиться с информацией, указанной на этикетке: в составе не должно быть кофеина, танина и прочих вредных для детского организма добавок.

Чай с молоком

Маленьким детям такой напиток очень нравится. К тому же он более полезен, чем обычный чай и менее опасен для зубной эмали, а также неокрепшего желудка.

Молоко улучшает вкус напитка, нейтрализует действие щавелевой кислоты и снижает концентрацию заварки. Оптимальным соотношением ингредиентов считает 50/50, то есть в половину стакана молока добавляют столько же чайного напитка.

Сладкий чай

Доктор Комаровский настоятельно советует отказаться от чая с сахаром. Евгений Олегович напоминает родителям о вреде сладостей, особенно это важно для детского организма. Ведь сахар способствует развитию многих заболеваний, в том числе кариеса.

Употребление сладких напитков влияет и на метаболизм. Ребенок, таким образом, получает порцию быстрых углеводов, которые генерируются в энергию, а ее, в свою очередь, также нужно куда-то расходовать. Если сейчас малыш легко справляется с этим посредством подвижных игр и других активных занятий, то в будущем тяга к сладкому может спровоцировать нарушения обменных процессов, что вызовет определенные проблемы со здоровьем.

Зеленый чай

Насчет зеленого чая мнения специалистов расходятся. Но многие из них высказываются против введения в детский рацион зеленого чая до тех пор, пока ребенок не достигнет трехлетнего возраста. Дело в том, что свойства этого напитка изучены еще не полностью, поэтому рисковать не стоит.

К тому же он обладает мощным тонизирующим действием, что может негативно повлиять на неокрепшую нервную систему малыша. А высокое содержание эфирных масел и прочих действующих элементов отрицательно влияет на еще не сформировавшийся пищеварительный тракт.

Успокоительный чай

К этой же категории относят и травяные напитки, обладающие успокоительным эффектом. Они не только оказывают положительное воздействие на центральную нервную систему, но и купируют боль (например, при прорезывании зубов), устраняют ночные тревоги и проблемы с животом.

Также их полезно давать при простуде. Из трав можно готовить и самостоятельный напиток (без добавления заварки), но такой чай можно давать детям, достигшим возраста трех лет.

Внимание!

Многие ягоды и травы являются мощными аллергенами, поэтому нужна предварительная консультация педиатра.

При лечении простудных заболеваний в качестве вспомогательного средства детям предлагают чай с клюквой, листьями черной смородины, мятой, брусникой или тмином.

Успокоиться и заснуть поможет напиток с добавлением ромашки, шалфея, мяты.
Чай с ромашкой, календулой и фенхелем благоприятно воздействует на живот.

Какой чай нельзя давать детям

Организм каждого ребенка индивидуален и на введение в рацион одного и того же продукта дети реагируют по-разному.

Читайте еще: Когда начать вводить в рацион ребенка банан

Но существует ряд общих рекомендаций, которые необходимо соблюдать родителям:

чаи на основе трав можно пить только после согласования с педиатром;
детям нельзя давать напитки, заведомо содержащие сильные аллергены — чернику, малину, цитрусовые;

под запретом находятся также все чаи, в состав которых входят ароматизаторы и красители;
не рекомендуется поить малыша чаем особых разновидностей — пуэр, каркаде, мате;
кормящая женщина должна отказаться от употребления крепкого чая, ухудшающего качество грудного молока.

Даже разрешенными для детей видами чая злоупотреблять не стоит, такие напитки следует давать ребенку в минимальных количествах.